Tag: abitudini

Meditazioni Mindfulness: 5 esercizi di meditazione La meditazione mindfulness o meditazione di consapevolezza è una pratica che si focalizza sull’ascolto delle sensazioni del corpo e della mente, nel momento …

Mi annoio: cosa fare quando ti annoi. Immagino che spesso, queste frasi risuonano come un mantra durante la tua giornata: Mi annoio cosa posso fare? Mi annoio che faccio? …

Cosa ti fa sentire meglio quando stai male? In questo articolo ti svelerò 10 consigli per superare un momento critico. A volte eventi negativi e situazioni spiacevoli possono influire …

Come risparmiare su tutto e vivere bene con poco! In quest’articolo, ti svelerò i 10 consigli su come risparmiare su tutto e vivere bene con poco, in modo da …

In quest’articolo ti parlerò di quanto sia importante gestire il proprio tempo, per potere avere una vita felice ed appagante. Inoltre ti svelerò i 15 consigli pratici da seguire …

10 rimedi per dormire bene e combattere l’insonnia Il sonno è molto importante per la salute, non dormire o dormire poco fa male all’organismo. Dormire permette al cervello di …

Ogni giorno ci alziamo di fretta e siamo stressati dalla vita piena di impegni. Il tempo sembra sfuggirci via e non abbiamo mai il tempo di apprezzare qualche istante. …